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摘要: 摆脱矮小烦恼,成长路上幸福奔跑现代科学和无数“父母矮小,孩子个高”的案例告诉我们:遗传并非决定孩子身高的唯一

矮个父母养出高个娃娃,家长纷纷来“求经拜师”!

摆脱矮小烦恼,成长路上幸福奔跑

现代科学和无数“父母矮小,孩子个高”的案例告诉我们:遗传并非决定孩子身高的唯一因素,决定孩子身高的重要因素还包括后天因素(营养、睡觉、运动以及生活环境等)。近日,就有一对夫妇因在微信分享了孩子的长高经历成了朋友圈中的红人。


丈夫身高160厘米,妻子身高156厘米,如此身高的一对夫妻,大家肯定会觉得他们儿子的身高不会超过170!但,事实并非大家想像如此,这对夫妻竟培养出了一个身高180的孩子!这让所有人大吃一惊,众人纷纷向夫妻俩取经。


那么夫妻俩到底是怎么做到的呢?让我们一起来看!
9长高案,父母必看

1
助孩子养成良好的饮食习惯

绝对不允许孩子出现挑食现象,而且三餐都要吃,尤其是早餐。为了孩子的营养均衡,在饮食上,也尽可能的变着花样做各种好吃的,有荤有素,所以他不缺营养,长的自然就快!在饮食中,蛋类、鱼虾类、瘦肉、豆或豆制品类、还有蔬菜类都是不可或缺的;切记千万不要让孩子吃太多零食或者糖果。

2
每天给孩子1-2杯牛奶 早晚喝

喝牛奶的习惯是很容易也是很有必要坚持的,因为牛奶中含有钙质,对孩子骨骼发育有好处。但是,把牛奶当水喝也是不行滴;不建议喝果味乳饮,果味乳饮虽然也有奶的成分,但奶含量较少,营养相差很多,且添加剂也较多。

3
让孩子保持充足的睡眠

从小就告诉孩子,如果想长高,就在10点前乖乖睡觉,孩子长高的欲望很强烈,几乎没到10点,就已乖乖的爬到床上睡觉,根本不用催。早上,也尽可能让孩子多睡一会儿,因为老话说:睡得好,长得高。

4
让孩子走出家门

闲的时候,别让孩子养成玩手机,玩游戏的习惯,而是尽可能的把孩子从家里“赶出去”。现在很多孩子都不爱动,喜欢宅在家里玩游戏,玩手机,对身体骨骼发育不好,对视力也有伤害。所以,要鼓励孩子出去和同伴玩耍,又跑又跳有助孩子长高。而且家长朋友们一定要多陪孩子出去玩,鼓励孩子多运动。

5
从小培养孩子做长高的运动

帮助孩子长高的运动很多,比如跳高、跳远、跳绳、篮球、游泳等等,总之,弹跳类和拉伸类的运动都对长高有好处,但如果让孩子每样都做,那孩子压力会很大,所以,根据孩子的喜好,着重培养其中两项运动,比如孩子喜欢慢跑,那跑完后就会拉筋,所以他现在的身材比例很好,手脚修长,而且有型。

6
让孩子多晒晒太阳

晒太阳可以补钙,可以帮助孩子长高。但是千万别让孩子大暑天在外面暴晒,否则孩子要么晒成黑煤球要么晒中暑,早晨的太阳和傍晚的太阳最为合适。

7
功课再多,都别让孩子熬夜做作业

现在孩子学习压力大,功课多,课外还要上辅导班,很多孩子常常晚上做功课做到深夜。这样长期重压和熬夜的状态,直接影响孩子的生长空间。所以,我从不让孩子熬夜做功课,哪怕是考试期间,也保证孩子在10点前入睡。

8
孩子长个速度下滑,及时骨龄检测

这一点非常非常重要,孩子16岁的时候,上高一,住校,长个速度明显下滑,半年才长了2公分,当时身高是171公分。我以为是学校饮食条件差,学习压力重,睡眠和运动的时间减少引起的,但通过检查后才发现,孩子的骨龄接近骨成熟,再加上在学校的成长环境不佳,长高空间已经很有限。所以父母一定要关注孩子成长,做到早发现、早助长。

9
给孩子购买助长产品,帮助孩子冲刺新生长

孩子骨龄即将成熟,而且学校成长环境又不好,于是开始考虑给孩子服用一些助长的产品。最后在朋友的推荐下,选择了百高牌展力胶囊,因为这款产品不仅有助长功效,而且对孩子的饮食与睡眠都有帮助,适合孩子学习阶段使用。服用完一个周期,孩子身高就有了突破性的增长,3个月长高了6厘米,身高飙到177厘米。后来又连续给孩子购买了一周期,孩子最终达到了现在的180厘米。不管以后儿子还会不会再长,现在的身高我们全家人都已经知足了!


夫妻俩的养儿秘诀想必给家长们带来了很多的帮助,也给许多家有“小儿”的家长带来了希望,这里需要提醒各位家长朋友:如果发现孩子身高比同龄孩子矮小的,一定进行干预,千万不要错过孩子成长发育的黄金时期!千万不要错失让孩子多长10厘米的机会!否则等孩子骨龄成熟,骨骺线闭合就再也没有办法帮助孩子长高了!